【体験談あり】工場の3交代制はきつい?きついと感じた場合は?

結論、3交代は身体を壊す可能性が非常に高いためおすすめできません。

筆者も3交代をしたことが数ヶ月ありましたが、ずっと頭がボーッとしてて辛かったです。

そこで本記事では、3交代がきついのか、そして、きつい場合の対処法をご紹介します。

工場の3交代制がきつい3つの理由

工場の3交代制がきつい理由としては、以下の３つが挙げられます。

生活リズムが保てない

3交代だと、生活リズムがバラバラになります。

昼働くときもあれば夜働くときもあるため、周りとの関係性を作るのも難しくなってしまいます。

また、生活リズムが乱れることにより身体を壊すことも少なくありません。

残業もありえる

3交代制は一般的には残業になることはほぼありません。

しかし、工場によっては残業になるところもあります。

なぜなら、生産が追いついていないから3交代制になっているからです。

とくに残業になりやすいのは、夜間帯の人で、その日の生産が遅れている場合です。

夜間で残業となると、稼げる反面体力的にはかなりきつく感じます。

家庭があると最悪

家庭持ちにとって3交代制は最悪です。安易に決めるものではありません。

なぜなら、夜中働いたら帰ってから昼間寝ることになるからです。

しかし、基本的には家族は昼間活動しているため、寝ているあなたに対して気を遣った動きをしなければなりません。

奥さんが気を遣ったり子供が騒がないようにしたりとする上に、ほぼワンオペ状態になると、家庭がギクシャクします。

工場の3交代制のメリット3つ

工場の3交代制のメリットは、以下の３つです。

稼げる

3交代制は稼げます。なぜなら、一番遅い勤務だと丸々夜勤手当が発生するからです。

2交代の場合は、思っているよりも稼げないことが多いですが、3交代なら夜勤手当だけでも５万くらいは稼ぐことができますよ。

いろいろな人と関われる

昼をベースに働いたり、夜をベースに働いたりすることにより、プライベートの時間もバラけるため様々な出会いがあります。

昼間休みなら近所の人と関わるのも良いですし、どこかおしゃれなカフェに行ってみてもいいでしょう。

反対に夜が休みなら行きつけの居酒屋を作るなんてこともできます。

労働時間が決まっていないからこその多種多様な出会いがあるのは、3交代制のメリットです。

残業になりにくい

3交代制は、２４時間を３分割した時間割のため、残業になりにくいです。

長い時間働きたくない人にとっては、８時間で終われるというのはメリットになるのではないでしょうか。

工場の3交代制のデメリット3つ

メリットとは反対に、3交代制のデメリットは以下の3つです。

身体を壊す

3交代制は高確率で身体を壊します。

人によってはいつまでたっても慣れずに、不眠症になることも少なくありません。

また、3交代目の夜間の時間に働くと、昼間いくら寝ても疲れがとれないということもあります。

友達や家族との時間が取りにくい

友達や家族は基本的には昼間起きてて夜寝てるスタイルです。

そんななか、あなただけ夜中働いていると、なかなか周りとの時間が合わせられません。

飲みに誘われても行けなかったり、大切な家族との時間も減ってしまいます。

普通の仕事に戻れなくなる

3交代制は給料が労働時間に比べると良い方です。

そのため、普通の昼の仕事に戻ると給料の少なさから生活できないこともあり得ます。

お金をとるために、3交代制から抜け出せないでつらい思いをしている人も多いです。

工場の3交代制に向いている人

工場の3交代制に向いている人は、プライベートの時間がいらない人です。

友達と遊ぶ予定も特になく、家族もいないという人は、安心して3交代制をおこなうことができます。

労働時間の割に稼げるのも魅力の1つなので、とりあえず3交代制で稼いでおいて貯金が溜まったら転職という方法もあるでしょう。

工場の3交代制に向いていない人

3交代制に向いていない人は、プライベートが大切な人です。

家族や子供がいて時間を取りたい人はもちろん、友達との交流も頻繁にある人は、3交代制にすることによってそれらが全てなくなってしまうと考えたほうが良いです。

特に子供がいる家庭なんてのは、リアルタイムで子どもの成長をみることができないため、将来的に必ず後悔しますよ。

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工場の3交代制を続ける3つのポイント

ここでは、工場の3交代制を続けるためのポイントを3つご紹介します。

具体的には以下のとおりです。

プライベートは諦める

3交代制を選ぶ人は、まずはプライベートな時間は諦めることが大切です。

夜勤をやると、次の仕事の時間まで寝てしまうことがほとんどのため、自分の時間はないと思ったほうが良いです。

この、プライベートを諦めるというのをしっかり頭に入れておかないと、後々ストレスになります。

ストレス解消を怠らない

3交代制はある程度稼げるため、機会があれぱストレス解消でそれなりに遊ぶことも大切です。

お酒が好きな人は仕事終わりの晩酌なんかをして、1日のストレスをリフレッシュするのもおすすめです。

他にも、マッサージに行ったり休みの日はアクティブに遊んだりすることもおすすめですよ。

食事や健康に気を使う

3交代制は、身体を壊しやすいため、食事バランスや健康には気をつけましょう。

もし身体に違和感があったら、すぐに病院を受診することがおすすめです。

無理して続けていると、取り返しのつかないことにもなりかねません。

工場の3交代制がきつい場合の対処法

3交代制がきつい場合の対処法は、以下の2つの方法があります。

日勤のみしかできないと伝える

もしいざやってみたはいいけど、3交代制がきついと感じたら日勤だけにしてくれないかお願いしてみましょう。

中にはローテーションをしていなくて、同じ時間帯しか働かない人もいます。

その人たちと同じように昼だけという選択肢も当然あります。

ただし注意点としては、そもそも3交代制を納得して入社した場合は今更変更できないと言われてしまう可能性があることです。

昼間だけの仕事に転職

3交代制もそうですが、そもそも2交代もかなりきついです。

夜働くことがしんどいのであれば、そもそも昼間の仕事しかないところに転職しましょう。

たとえば昼しか稼働してない工場もあるし、営業なんかも昼だけですよね。

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まとめ

今回のまとめです。

3交代制は、プライベートも犠牲にしないといけないし身体を壊すリスクも非常に高いのでおすすめできません。

いっときのお金稼ぎなら良いですが、そもそも夜勤手当だけでおおきく稼ぐことは叶わないでしょう。

お金のために3交代制をやむを得ず選んでいる人は、工場ではなく他の仕事も検討してみて下さい。